Publication detail

Využití frisbee v aqua fitness

MUCHOVÁ, M. JANOŠKOVÁ, H. TOMÁNKOVÁ, K.

Original Title

Využití frisbee v aqua fitness

English Title

Application of Frisbee in Aqua fitness

Type

conference paper

Language

Czech

Original Abstract

Příspěvek popisuje možnosti rozvoje síly využitím netradičních pohybových aktivit (aqua fitness) respektive aqua power training. Aqua fitness se nezaměřuje jen na rozvoj síly, kardiovaskulárního systému, ale také pozitivně ovlivňuje funkčnost páteře a kloubů. Specializovanou součástí aqua fitness je aqua power training, který je zaměřen na rozvoj síly. Za důležitý prvek cvičení však pokládáme i dosažení radosti z pohybu u cvičenců. K tomuto účelu jsme pro zpestření silového tréninku zvolili ekonomicky nenáročnou a jednoduchou pomůcku, frisbee. Ta umožní využít pro posilování zvýšený odpor vody a fyzikální zákon akce a reakce. Podle pohybového obsahu jsme vybrali jednotlivé cviky, na kterých demonstrujeme možnost rozvoje silových schopností, které nám daná aktivita nabízí.

English abstract

The paper describes one of the interesting and sportful possibilities how to develop a body power using unconventional motoric activities as aqua fitness and aqua power training respectively. The aqua fitness not only targets the power development, development of cardiovascular system, but it also positively influences a functionality of vertebral column as well as joints. The aqua power training is considered as a specialized part of the aqua fitness exclusively focused on the power development. The important element of each of our physical exercises is also a zest of gymnasts motion. To fulfill this intention, and to diversify the ways leading to the objectives, we have used a simple and cheep gadget, a frisbee. It allows make the best of the movement in the water and develop up body due to the enhanced water resistance as well as a physical law of action-reaction. We have chosen several exercises as consistent with their kinetic content and demonstrated a possibility of power development which this activity offers to us.

Keywords

frisbee, aqua fitness,

Key words in English

Frisbee, Aqua Fittnes

Authors

MUCHOVÁ, M.; JANOŠKOVÁ, H.; TOMÁNKOVÁ, K.

Released

27. 9. 2007

Publisher

Slovenská technická univerzita

Location

Bratislava

ISBN

978-80-227-2728-0

Book

Telesná výchova, šport, výskum na univerzitách

Pages from

129

Pages to

133

Pages count

5

BibTex

@inproceedings{BUT23595,
  author="Marta {Muchová} and Hana {Janošková} and Karla {Tománková}",
  title="Využití frisbee v aqua fitness",
  booktitle="Telesná výchova, šport, výskum na univerzitách",
  year="2007",
  pages="129--133",
  publisher="Slovenská technická univerzita",
  address="Bratislava",
  isbn="978-80-227-2728-0"
}