Pohyb, zdraví a kvalita života u aktivních seniorů

Movement, health and quality of life for active seniors

abstrakt

čeština

Centrum sportovních aktivit (CESA) na VUT v Brně v rámci seniorských aktivit při Univerzitě 3. věku (U3V) pořádá vzdělávací aktivitu s názvem Pohybové studio pro seniory. Zde se uskutečňují pravidelné pohybové a vzdělávací lekce se zaměřením na zdravý životní styl, stres management a studenti zde hledají motivační prostředky pro zdraví a pro kvalitní život. Nabídka pohybových aktivit je velmi široká – gymnastika, tance, posilování, jóga, úpolové aktivity, plavání, kardiofitnes, vodácké aktivity, hry, atletika, nordic wolking apod. a obsahuje také pohybové kurzy zimní i letní – turistika, cykloturistika, lyžování, pohybová rekreace apod. V rámci těchto aktivit se studenti U3V stávají aktivními seniory. Součástí studijního programu jsou také výzkumné aktivity učitelů z CESA, kteří v rámci biomedicínských a psychosociálních výzkumných studií zjišťují informace o aktuálním fyzickém a psychickém stavu seniorů. Současně zjišťujeme subjektivní pocity zdraví, spokojenost se životem a úroveň kvality života. V dílčím výzkumném šetření kvality života na Seniorské akademii CESA VUT v Brně jsme zjišťovali míru spokojenosti se životem u aktivních seniorů. Získané výsledky jsme porovnávali s aktuálním stavem u necvičících seniorů. Cvičící senioři vykazují velmi dobrou kvalitu života ve všech zkoumaných oblastech – vztahy, zdraví, rodina, ekonomické podmínky, přátelství. Získané výsledky ukazují, že řízené sportovně pohybové aktivity i ve vyšším věku mají dobrý vliv na zdraví a pozitivně přispívají ke smyslu života seniorů. Z našeho výzkumu vyplývá potřeba zaměření pozornosti na vzdělávání lektorů této oblasti vzhledem ke stárnutí populace.

Centre of sports activities at the Brno University of Technology in the context of the worldwide activities of the University of 3. age organises regularly the motion lessons focusing on healthy lifestyle, stress management and looking for motivational resources for health and quality of life for active seniors. Part of these activities is the research of biomedical and psychosocial findings that inform us about the current physical and mental status of the elderly. At the same time, we find out the subjective feelings of health, satisfaction with life and the level of quality of life. In partial research in the investigation of quality of life for the senior Academy CESA in Brno, we identify the level of satisfaction with life of active seniors. We compared the results obtained with the current level of stress in the elderly. Active senior who regularly takes part in sports and physical activities of his choice, feels very low stress levels and at the same time has a very good quality of life. The results obtained show that the controlled sport and physical activity in a higher age, has a large impact on the health and life of the elderly. Therefore, it is important to focus attention on the training of teachers in this area.

senioři, vzdělávání, pohyb, zdraví, kvalita života

seniors, educations, movement, health, quality of life

BLAHUTKOVÁ, M.; NOVÁKOVÁ, S.; MUCHOVÁ, M.

7. 9. 2022

Mendelova univerzita v Brně

Brno

978-80-7509-845-0

Sborník abstraktů z mezinárodní konbference ICOLLE 2022 "Omnes, omnia, omnio" pro 21. století

Lenka Kamanová

první

34

36

3