čeština

2

Kurz je zaměřen na získání informací a vědomostí o zásadách pobytu a pohybu v zimní přírodě a v horském prostředí z hlediska vnímání široké veřejnosti i z hlediska odborného vedení a organizace skupinových pobytů. Student získá teoretické i praktické vědomosti ze širokého spektra aktivit v zimním a vysokohorském prostředí, bude schopen vést, řídit a organizovat skupinové i individuální pobyty na horách, získá teoretické i praktické vědomosti k základní výuce v lyžařských školách a kurzech.

Základní orientace v zimních sportech a pobytu v přírodě.

Cvičení podporují zejména praktické ovládnutí látky vyložené na přednáškách nebo zadané k samostatnému nastudování za aktivní účasti studentů.

Udělení zápočtu:
Absolvování kurzu (50 bodů)
Organizace a příprava hry v horském prostředí (20 bodů)
Zpracování a prezentování seminární práce "příprava fiktivního pobytu
pro specifickou skupinu osob", nebo organizace zimního závodu (30 bodů)

Forma zkoušky a výsledná klasifikace předmětu:

Klasifikační stupnice
Stupeň Bodové hodnocení (v %) Číselná klasifikace Slovní hodnocení
A 100 - 90 1 výborně
B 89 - 80 1,5 velmi dobře
C 79 - 70 2 dobře
D 69 - 60 2,5 uspokojivě
E 59 - 50 3 dostatečně
F 49 - 0 4 nevyhovující

Teoretická část

Význam pobytu v zimní přírodě
Zásady pobytu v zimní přírodě, orientace, vedení skupiny v horském terénu
Výzbroj a výstroj
Turistika, zážitková pedagogika, t
Lyžování, snowboarding, sněžnice, zimní nordic walking

Praktická část

Základní techniky lyžování
Základy zimní turistika
Skupinový projekt pobytové akce v zimním prostředí - prezentace

Pochopit význam pobytu v zimní přírodě a na horách z hlediska zdravotního, relaxačního a rekondičního. Osvojit si zásady pobytu a orientace v horském prostředí. Osvojit si základy sjezdového a běžeckého lyžování, seznámit se základy snowboardingu, chůze na sněžnicích. Osvojit si základní pravidla zimní turistiky.Seznámit se s dalšími aktivitami, které nabízí zimní horské prostředí.

Aktivní účast na přednáškách a cvičeních v rámci kurzu. Spolupráce na dynamickém průběhu kurzu. Aktivní vedení skupiny, organizace výcvikového družstva, plánování denních programů, příprava výletu. Znalostní test.

BINTER,L. Snowboarding. Praha :Grada 2006. ISBN 80-247-1474-4 (CS)
BOLEK,E., ILAVSKÝ,J.,SOUMAR,L. Běh na lyžích . Praha:Grada 2007.ISBN 978-80-247-1371-7 (CS)
EISENHUT,A.,RENNER,T. Fit na hory.Praha:Grada 2006.ISBN 978-80-247-1871-2 (CS)
REICHERT,J., MUSIL,D. Lyžování. Praha : Grada 2008. ISBN 978-80-247-2135-4 (CS)
SCHNEEWEISS,CH. Sněžnice. Praha:Grada, 2006.ISBN 978-80-247-1871-2 (CS)
SOUKUP,J. Lyžování podle alpských lyžařských škol.Praha:Olympia 1991. (CS)
BRTNÍK, J., NEUMAN, J., Zimní hry na sněhu i bez něj. Portál 2008. ISBN 978-80-7367-399-4 (CS)

BYDŽOVSKÝ,J. První pomoc.Praha:Grada 2004. ISBN 80-247-0680-6 (CS)
DRLÍK,K., STROBL,K. Lyžujeme.Olomouc:Alfa 1992. (CS)
GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích. Praha: Karolinum, 2005. (CS)
GNAD, T. a kol. Základy teorie lyžování a snowboardingu. Praha: Karolinum. 2008. (CS)
PŘÍBRAMSKÝ,M. Lyžování.Praha :Grada 1999. ISBN 80-7169-786-9 (CS)
PSOTOVÁ, D.,PŘÍBRAMSKÝ, M. a kol. Sjíždění a zatáčení na lyžích. Česká škola lyžování. Praha: Karolinum, 2006. (CS)
Metodika výuky lyžování dětí a dospělých, snowboardingu, telemarku a freestylu. APUL: Špindlerův mlýn. 2008 (CS)

150 hod., povinná

Teorie:
- Význam pobytu v přírodě se zaměřením na zimní a vysokohorské pobyty.
- Zásady pohybu, orientace a vedení skupiny ve vysokohorském terénu.
- Výzbroj a výstroj.
- Turistika, hry a další aktivity v rámci pobytu v zimním prostředí.
- Základní technika sjezdového, běžeckého lyžování.
- Seznámení se základy snowboardingu.
- Seznámení se základy chůze na sněžnicích, zimní nordic walking.

Praktická část:
- Základní technika sjezdového, běžeckého lyžování.
- Základy snowboardingu.
- Seznámení se základy chůze na sněžnicích, zimní nordic walking a základy zimní turistiky.