Přístupnostní navigace
E-přihláška
Vyhledávání Vyhledat Zavřít
Detail předmětu
CESA-TV-FATAAk. rok: 2019/2020
Na zimní i letní semestr se shoduje.Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který je založen na 20 vteřinových úsecích, které probíhají ve velké intenzitě s co nejvíce opakováními. Poté následuje 10 vteřin, kdy tělo odpočívá. Systematicky procvičuje jednotlivé svalové skupiny. TABATA se soustřeďuje na problémové partie, kterými nejčastěji bývají hýždě, břicho, nohy. Trénink může být zaměřen i na tzv. „full body“, kdy jde převážně o zlepšení celkové kondice.
Jazyk výuky
Garant předmětu
Zajišťuje ústav
Výsledky učení předmětu
Plánované vzdělávací činnosti a výukové metody
Způsob a kritéria hodnocení
Osnovy výuky
Učební cíle
Vymezení kontrolované výuky a způsob jejího provádění a formy nahrazování zameškané výuky
Základní literatura
Cvičení z TV
Vyučující / Lektor