čeština

Realizace studenta ve zvolené sportovní specializaci, vytvoření kladného vztahu k pohybovým aktivitám, zvládnutí pozdravu slunci a základních pozic jógy.

Znalosti a dovednosti na středoškolské úrovni předmětu tělesná výchova.

Skupinová forma cvičení vhodná pro začátečníky i pokročilé
Z = (začátečníci) osvojení základních prvků a zaměření se na správnou techniku cvičení
P = (pokročilí) osvojení obtížnějších variant základních prvků se správnou technikou cvičení

KURZY - nadstavbová aktivita ve spolupráci s VSK VUT Brno

SPORTOVNÍ REPREZENTACE - zájemci o sportovní reprezentaci školy v systému vysokoškolských přeborů musí kontaktovat garanta sportu a mohou se zapojit do společné přípravy v hodinách pro pokročilé (P) nebo ve speciálně zaměřených hodinách s náborem na začátku semestru (V)

TURNAJE A AKCE - Vánoční hry, Den sportu, aj. (vhodné pro náhradu zameškané výuky)

Zápočet na základě aktivní účasti ve výuce tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině; jsou povoleny 2 neomluvené účasti).

- seznámení s BOZP, s výukovým plánem, doplňkovým programem, podmínkami pro hodnocení předmětu; úvodní lekce cvičení;
- nácvik dýchání, dechová cvičení s využitím ásán
- ásány a dechová cvičení, mudry a dýchání, jednoduchá varianta pozdrav slunci
- dechová cvičení, pozdrav slunci
- pozdrav slunci, bojovník I.
- pozdrav slunci, bojovník I.a II.
- pozdrav slunci, bojovník I.,II.a III.
- pozdrav slunci, bojovník I.,II.a III., protahovací pozice na zemi
- pozdrav slunci, bojovník I.,II.a III., protahovací a posilovací pozice na zemi
- pozdrav slunci, rovnovážné pozice
- propojení dosud zvládnutého
- procvičování dosud zvládnutého
- opakování dosud zvládnutého; zápočet

Kompenzace jednostranného sedavého zaměstnání, aktivní forma odpočinku a relaxace, odbourávání stresu a zklidnění mysli, získání vetší pružnosti těla, poznání pohybové funkčnosti těla, odbourání svalových dysbalancí.

Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.
Náhrada zameškaných a neomluvených hodin vždy po dohodě s vyučujícím přímo v dané specializaci nebo ve vymezených hodinách na Fit centru Machina. O náhradě se provádí záznam do prezenčního archu nebo vyučující vystavuje písemné potvrzení, pokud není k dispozici prezenční arch.
Další možnosti náhrady jsou v blokové výuce, na kurzech a na sportovních akcích CESA (např. Vánoční hry, Den sportu, jednorázové víkendové vzdělávací akce).

Buzková, K. (2005). Fitness jóga (Harmonické cvičení těla i duše). Praha. Grada Publishing. (CS)
Čihák, R. (2001). Anatomie. Praha. Grada Publishing. (CS)
Feldenkreis, M. (1996). Feldenkraisova metoda. Pohybem k sebeuvědomění. Praha: Pragma. (CS)
Krejčík, V.( 2008). Jóga v rytmu života. Praha. Euromedia. (CS)
Muchová, M.a Tománková, K. (2009). Cvičení na balanční plošině. Praha.Grada Publishing. (CS)
Muchová, M. a Tománková, K.( 2010). Cvičení s měkkým míčem. Praha.Grada Publishing. (CS)

12 hod., povinná